Siemka!Mialeś jakąs przerwe w treningach albo cos takiego?Co znaczy ze jedziesz na sucho?Jechałeś na suplach czy na koxie? Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl i kliknij w brzuszek- Pomóż głodującym!
[...] Nastula's last fight on December 31st... and they told us that if Nastula is cleared and there is no suspension, Nastula can be used on the 31st of December... Nastula is 36 years old and this is his last chance... he would like to finish his career on the 31st." Co znaczy ze nastula mialby zakonczyc kariere po ewentualnej walce w grudniu.
Co znaczy, że nie jest w najlepszym stanie? - bo lekarz tego nie stwierdził. Po prostu masz spora niedowagę, przez co uwidoczniły sie u Ciebie wszystkie kości. Jednym sposobem jest przybranie na wadze poprzez wprowadzenie diety / treningu i/lub w późniejszym czasie suplementacji. Wybierz się do działu ODŻYWIANIE & TRENING poczytaj najpierw [...]
Co znaczy, że piętnastolatek nie może nabrać masy? Ja w jego wieku ważyłem 40 kg przy 160 cm wzrostu, a wzrost i wagę jak on miałem w wieku 19 lat. W zasadzie to dla tak młodej osoby dieta jest ok - twój brat na pewno na niej przytyje. Ale możemy ją jeszcze poprawić. Napisz tylko, który posiłek jest potreningowy - to ważne. Odezwę się dziś lub [...]
a co znaczy ze rotujesz dierta?? dzis jesz wegle jutro nie tluszczy dzis zjesz troche [pojutrze białko?? gdzies czytałem ze sciete białko lepiej sie przyswaja
co masz na mysli piszac lepszego lepsze moga byc tylko w smaku co znaczy ze maja wiecej cukru ,jezeli nie startujesz w zawodach to jeden gram w tluszcze lub wegle w bialku duzo nie robi
Konkretnie to dolna część tego mięśnia(najszerszego), do tego grzbietu u Ciebie nie widać - masz płaski obszar w górno-środkowej części pleców co znaczy że nie robisz ciągów (nie martwych bynajmniej) ani nie ćwiczysz kapturów, również wydaje mi się że za mało robisz wiosłowania w opadzie/ściągania linki wyciągu do mostka, bo te ćwiczenia wpływają [...]
lodzianin1 ja miałem wyj**ki ;-) Prawde mówiąc letrozol to zaj**iscie mocna substancja najmocniejsza jak do tej pory, co znaczy że towar nie dla amatorów DJ100 już troche jest na forum i mam nadzieje że wiedze ma i rady kolegów starszych fachem zmienia te 400mg %-) kupi omke i bedzie tanio i pieknie
dopnij diete jeśli chcesz przytyć, a nie kombinujesz zestawy gainer+zma nie masz pojęcia o suplach co znaczy że jeszcze za wcześnie micha i trening wystarczy
dobra a co znaczy, że "ma działać w dobrą stronę" ? różni ludzie pragną osiągać różne efekty, jedni chcą robić mase, drudzy chcą się odchudzić, a inni chcą uzyskać lepszą definicje mięśni, poprawić barki i triceps lub właśnie wytrzymałość siłową. Ostatniego aspektu nie wytrenujesz za pomocą treningu HST bo się do tego nie nadaje.... [...]
dobra a co znaczy, że "ma działać w dobrą stronę" ? sam sobie w kolejnej linijce odpowiedziałeś Ostatniego aspektu nie wytrenujesz za pomocą treningu HST bo się do tego nie nadaje chyba nie mówisz o ćwiczeniach olimpijskich? jeśli tak to czemu wg ciebie hst sie nie nadaje?
Jak stoisz z dieta? b/t/w/kcal? mass xxl-to gainer, nie białko. Dextroza to cukier. CO znaczy, ze BCAA sie bedzie oplacalo? Zalezy, czego oczekujesz po tym suplementacie... Jak juz masz gainera, to po co dorzucasz jeszcze carbo? Wegle latwo dostarczyc z diety-darowalbym sobie. W/w Storm wydaje sie byc lepszym wyjsciem. Zmieniony przez - Skerx w [...]
i to jest wlasnie błąd i przyczyna niepowodzen. Dieta jest indywidualna, co znaczy ze ukladasz BTW i kcal POD SIEBIE, a nie kserujesz jakis wytwór z netu. Przeciez ktos moze miec inne parametry, wage, bf, wzrost, aktywnosc, etc i wszystko sie diametralnie zmienia. kalkulatory to szit. korzystaj z wzoru, jak chcesz dobrze obliczyc- jest w [...]
[...] Dlatego w swieta dieta byla bardizej urozmaicona, a na codizen glowne źródło białek to twaróg, jajka, kurczak (rzadko piers), wpc80... to by było na tyle. Nie śpie na forsie dieta jaka jest taka jest ale staram sie zamiast batona kupuje se banana itd itp. to co znaczy że odblok zbędny do cyklu? nie no serio jsk się po takim cyklu odblokowac?
Co znaczy ze potrzebujesz?? Tak wyliczyles jakims wzorem czy masz juz doswiadczenie z podobnym rozkladem makroskladnikow i wiesz ze ci fat nie idzie?? Musisz sam pokombinowac i zobaczyc jak podane ilosci kalorii na ciebie dzialaja.